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武里南联亚冠最好成绩:12個月以上寶寶輔食南瓜紅薯烙的做法步驟

12個月以上寶寶輔食南瓜紅薯烙的菜譜圖片
更新于:2018-10-17
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食材明細

12個月以上寶寶輔食南瓜紅薯烙的做法詳細步驟

第1步
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:南瓜60克、紅薯40克、面粉40克、西蘭花15克、奶酪碎10克 操作時間:35分鐘 難度分析:初級
西蘭花焯水30秒,瀝干水分撈出。西蘭花的花冠緊實、不易清洗,焯水可以幫助去除表面的細菌和農藥殘留。
步驟圖:參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材步驟圖:西蘭花焯水30秒,瀝干水分撈出。西蘭花的花冠緊實、
第2步
用刀切成小末。
南瓜、紅薯洗凈,切成丁。紅薯和南瓜丁要切的小一點,更容易煎至熟透的。
步驟圖:用刀切成小末。步驟圖:南瓜、紅薯洗凈,切成丁。紅薯和南瓜丁要切的小一點,
第3步
南瓜丁、紅薯丁、裝入碗中,倒入普通面粉。
加入西蘭花、奶酪碎。
步驟圖:南瓜丁、紅薯丁、裝入碗中,倒入普通面粉。步驟圖:加入西蘭花、奶酪碎。
第4步
加入50克清水,用筷子攪拌均勻。水量不要一次性加入,邊加邊攪拌最好把握。最后的的狀態要和我圖中的一樣,成型效果才是最好的。
不粘鍋刷油,開小火,舀一勺放入鍋中。用勺子輕輕的壓平,會讓小餅受熱更加的均勻,不至于有的地方是生的,有的地方已經焦了。再強調一遍,一定是小火慢慢煎熟哈~
步驟圖:加入50克清水,用筷子攪拌均勻。水量不要一次性加入步驟圖:不粘鍋刷油,開小火,舀一勺放入鍋中。用勺子輕輕的壓
第5步
全部放入鍋中,小火小火小火(重要的事情說3遍),慢煎。我的紅薯和南瓜,丁切的很小,很容易熟透,姐妹們不用擔心哈~或者你可以加入少量的清水,再蓋蓋燜一會兒,就更沒問題啦~
煎到凝結后翻至另一面,煎至兩面金黃,出鍋。
步驟圖:全部放入鍋中,小火小火小火(重要的事情說3遍),慢步驟圖:煎到凝結后翻至另一面,煎至兩面金黃,出鍋。
第6步
開吃吧,口感綿軟,小寶可以很輕松的咬下來,家里有老人也很適合哈。但注意一次不要吃太多哦,寶寶腸胃弱,否則會引起腹脹、排氣等不適。
步驟圖:開吃吧,口感綿軟,小寶可以很輕松的咬下來,家里有老

12個月以上寶寶輔食南瓜紅薯烙的做法小貼士

君君小提示:
注意一次不要吃太多哦,寶寶腸胃弱,否則會引起腹脹、排氣等不適。

12個月以上寶寶輔食南瓜紅薯烙的營養分析

12個月以上寶寶輔食南瓜紅薯烙評論內容

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